Bolsa de agua caliente: Con toalla , para dolores musculares y otros beneficios

La bolsa de agua caliente elemento tradicional , de uso extendido tanto por nuestros abuelos como las nuevas generaciones , muy útil en temporadas de invierno así como para aliviar dolores musculares y otras dolencias que requieren calor terapéutico.

Si por varias razones no puedes comprar una , con pocos materiales que puedes encontrar en tu hogar, te enseñaremos paso a paso como hacer una bolsa de agua caliente con una tolla.

Indice de contenido

1. Beneficios de la bolsa de agua caliente  2. Materiales para hacer una bolsa de agua caliente con una toalla  3. Instrucciones  4. Precauciones

 

 

Beneficios de la bolsa de agua caliente

- Relaja y alivia el dolor de los músculos. 

- Alivia el dolor producida por la artritis. 

- Calma los cólicos menstruales al  irradiar agradable calor.

- En procesos gripales con escalofríos, la bolsa de agua caliente sera tu mejor aliado.         

- Alivia dolores psicoemocionales, espalda, cuello, lumbar, donde sea requerido.

- Provee calor agradable durante las épocas de invierno.

Materiales para hacer una bolsa de agua caliente con una toalla

✅ Una toalla (de mediano tamaño)   

✅ Dos tazas y media de agua caliente 

✅ Dos bolsas de plástico gruesas y resistentes 

✅ Cinta adhesiva y tijera     

 

Instrucciones

Doblar la toalla por la mitad luego por otra mitad hasta que se tenga un cuadrado o rectángulo de aproximadamente 35 cm, a continuación introducirlo a una de las bolsas (de preferencia que la bolsa sea mas larga que la toalla doblada) levantar tres hojas de la toalla, verter dentro y con mucho cuidado el agua caliente, luego doblar el sobrante de bolsa y asegurarlo con la cinta adhesiva , todo este paquete lo meteremos en la otra bolsa y también lo aseguramos con cinta adhesiva, !! Listo!! ya tenemos nuestra bolsa de agua caliente.

!! Atención !!

Precauciones

❗ Antes de verter el agua caliente utiliza unos guantes de cocina para evitar quemaduras.

❗ Asegurate que este bien pegados las cintas adhesivas a la bolsa , si es posible que este herméticamente sellado para evitar fugas de agua.

❗ Usalo en las partes del cuerpo a tratar entre 20 a 30 minutos aprox.

❗ Para regular la temperatura usa una o varias camisetas, polera, o lo que sea requerido, con esto evitaras posibles quemaduras y el calor emanado será mas confortable.